女性は40代を超えてくると、急に太りやすくなったりやせにくくなったりしますよね？
今までと何ら食生活も他生活習慣も変わっていないのに、なぜかブクブクと…
40代を超えるとみんな太りやすくなる
上記によれば、40代女性は30代にくらべて体型維持に苦労しだしているのが分かります。
- 痩せにくくなった
- 太りやすくなった
- 努力しても腹回りのお肉がとれなくなった
- 背中に肉が付くようになった
これらは30代よりも40代を超える圧倒的に感じるようになります。
40代女性が太りやすくなる理由
この原因は、主に２つ。
- 基礎代謝の低下
- ホルモンバランスの乱れ・分泌量の低下
が考えられます。
基礎代謝は筋肉量の低下で起きます。これは歳を重ねれば誰でも起きますが、筋トレなどの運動である程度維持出来ます。だから女優さんやモデルさんが加圧トレーニングをするんでしょうね。
でも40代を超えると、ほとんどの人はこういったトレーニングに耐えられません。元気もなくなってくる人増えちゃいますので…
でも、40代を超えてもイキイキハツラツとした女性はいます。そういった女性を見るとあの人は特別だとか考えがちなんですが、そうでない普通の人との差は何なのでしょうか？
40代から始まる更年期障害
それがホルモンバランスの乱れ、分泌量の低下です。
40代も迎えると女性は更年期障害に陥り出しますが、この原因はホルモンバランスの乱れ、分泌量の低下です。
そして、このホルモンバランスのトラブルが、40代女性の太りやすさの原因でもあります。元気に溢れ、イキイキしている女性は行動力が高く、同時に太りにくいのです。
ホルモンバランスと太りやすさが関係ある？
ホルモンバランスを整えるには、老化して分泌量が低下した成長ホルモンの分泌量を増加させることが必要です。成長ホルモンの分泌量が低下することが、いわゆる老化であり、更年期障害も一種の老化現象というわけです。
通常、太りやすくなった～からといって、ホルモンバランスに着目する人はあまりいません。ほとんどの人は、運動したり、食事内容を見なおしたり、ダイエット食品を食べたりとしますが、結局効果が感じられない人がほとんどでしょうね。
あくまでホルモンバランスは更年期障害の緩和、肌や髪の調子を整えるアンチエイジング目的で注目、利用されます。
更年期障害＝太りやすくなる
ところが、ホルモンバランスの乱れというのは、基礎代謝、血流や気分など体の基本的なものにも非常に悪影響を及ぼします。結局それがひどくなると更年期障害になるのですが、更年期障害になると太りやすくなるなります。
これは更年期障害を迎えだす40代になれば誰でもそうなっていきます。その程度の強弱で個人差がかなり出ます。みんな更年期障害予備軍です。だから40代になると太りやすくなるのです。
40代女性が太りにくくなるにはホルモンバランスの改善
なので、40代を超えて太りにくくする方法としては、更年期障害の予防、または改善、つまり、ホルモンバランスの改善ということになります。それがホルモンバランスの調整です。
本当にそれで太りにくくなるのかというと、こんな例があります。
更年期障害で肌のたるみ、くすみに悩んでいた40代女性の例
この方は、毎朝憂鬱でなかなか家事をやる気が起きず、鏡で見た顔がだんだんと酷くなっていき、どんどん肥えていく姿に精神的に追い詰められていました。
病院で更年期障害と診断されて色々な薬を処方されていましたが、あまり改善されず、病院を変えたり、いろいろなサプリメントを試していたりしました。しかしそれでも思ったように改善はされず、ましになっている程度でした。
気分は多少改善はされていても、鏡に映る自分の顔が嫌になり、せめてこの老けた顔を何とかしたいと思い、アンチエイジング向けのアルギニンサプリメントを飲むようになりました。
すると、美容面以外に、あれだけ緩んで太っていた体が自然に細くなり、体重が一気に落ち始めました。
なぜこの女性はやせることができたのか？
この方は、更年期障害によるホルモンバランスの乱れが、アンチエイジングのサプリメントにより改善され、体の基本的な機能が回復、同時に基礎代謝も改善。特に食生活も運動量も変わっていませんが、基礎代謝が上がったことでカロリー消費量が大幅アップ。結果的に自然にダイエット効果を得ることができました。
女性が使用したアンチエイジングのサプリメント
この女性が試したのはアルギニンを主体としたサプリメントです。アルギニンは肉類などに含まれているアミノ酸で、一定量摂取すると成長ホルモンが体内で多く分泌されることが分かっています。
成長ホルモンは20代から徐々に減少し、40代を境にガクッと落ち込みます。これが更年期障害の原因の一つです。
アルギニンを始めとする一部のアミノ酸は、この成長ホルモン分泌の増加作用があるため、アンチエイジング向け医療機関で処方されています。これを1日に1度、夜寝る前に飲むだけというお手軽さも人気で、プラセンタ注射のような危険性もなく、普段から口にしているアミノ酸なので抵抗もありません。
アルギニンサプリメントの問題点
問題は保険が聞かないため割高であるということ。ただ、アンチエイジング向けのサプリメントなので、肌や髪の毛、筋肉といった体のあらゆるところに作用するので、ダイエットと老化防止が同時に期待できるという点を考えると、もしかするとそれほど高いものではないのかもしれませんね。
HGHシールド ～ 医療機関で使用される個人向けアルギニンサプリメント
