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肌荒れサプリメントのウソ!美肌の理由を解説

肌荒れがひどい人向けのサプリメント?それって本当に効きますか?

肌荒れが気になる…

保湿しても治らない…

だったらインナーケア!美肌のサプリメントを飲めば肌荒れも治るんじゃない?

ネット検索!

すごい!こんなにある!これで肌荒れともオサラバよ!!

そんわけないです!

肌荒れが治るサプリメントなんてありません!

だって、バッチリと肌荒れが治る飲み薬ってこの世にありますか?

あるのだったら誰も肌荒れで苦労していません。皮膚科に行ってもそんな飲み薬がもらえるわけでもなく、ただ塗り薬程度です。

チョコラBBは肌荒れの万能薬じゃない?

でもチョコラBBあるじゃない!ビタミンは肌荒れに効くでしょ?

ビタミンというと美肌の代名詞ですが、ビタミンは肌細胞の代謝形成に大きく関わっており不可欠。なので確かに美肌にいいとは言えますが、肌荒れを治すような治療効果はありません。

そもそも、特定のビタミン不足のみが原因で肌荒れになるケースは超レアです。

よっぽど食生活がおかしい人はチョコラBBで肌荒れが治まることはありますが、大体の人はあまり変化がありません。

つまりビタミン剤というのは、肌荒れ原因を消す効果があるわけではないということ。あくまで、肌を維持するのに必要な栄養。だからそれが欠けている人には意味があるものの、そうでなければ、肌にいいサプリメントに留まります。

プラセンタサプリは逆に肌荒れがひどくなることがある

プラセンタサプリメントも肌荒れにいいって聞くけどあれも違うの?

プラセンタサプリメントは美肌サプリメントとして人気ですが、仮にプラセンタにそのような作用があるとしても、やはり注射とサプリメントでは効率が何倍も違います。プラセンタが肌にいいかどうかは、まず結果が出やすい注射の結果を調べてみればいいわけです。

ではプラセンタ注射で肌荒れが治るかというと、肌の調子がよくなったという人がいる反面、逆に肌荒れが起きたという人もいます。

これはプラセンタ注射が更年期障害など女性ホルモンに関わる疾病に使われていることから、プラセンタがホルモンバランスに及ぼす影響が大きいことが分かります。

女性は生理で毎月ホルモンバランスが大きく変動し、それが原因で毎月肌荒れになる人がいますよね。つまり、プラセンタ注射は、人によってはむしろ肌荒れを引き起こす原因にもなりえるということ。

これはホルモンバランスに関した話なので、生理の軽い重いの体質差のように結果はまちまち。

しかしプラセンタ自体には肌にいい栄養が非常に詰まっているのは確か。注射のように反応が出やすいものより、なだらかに体に入ってくるサプリメントのほうがある意味試しやすいといえるかもしれませんね。

コラーゲンドリンクは美肌にいいが肌荒れとは…?

コラーゲンドリンクならどうだ!?結構評判いいよ?

コラーゲンドリンクも美肌の定番アイテムですよね。化粧品メーカーもオリジナルドリンクをよく販売しています。

ではコラーゲンが肌荒れにいいのかというと、これも直接の関係は全くありません。

ただ、コラーゲンはアミノ酸であり、アミノ酸は肌細胞の材料となります。その意味では美肌に関連しています。

しかし、普通に食事している限り、アミノ酸の元となるタンパク質が不足して、それが原因で肌材料不足による肌荒れになることは、ビタミン不足よりもっともっとレアです。

あるとすれば流行りだけで無理に始めたベジタリアン生活。

体質的にベジタリアンになったのならいいのですが、何か変な信念で無理に続けている人は、タンパク質不足で肌荒れになってボロボロになっている人がいます。野菜たっぷりでビタミンは足りているのですから、野菜からとりづらいタンパク質不足が原因になっているのが分かるでしょう。

となるとコラーゲンやアミノ酸は意味がないかというと、最近の研究では違うこともわかってきています。

特定の構造をしたコラーゲンや特定のアミノ酸には、眠っている美肌パワーを引き出すに関連していることが判明。すっぽん鍋やコラーゲン鍋といったものを食べた翌日以降、しばらく肌がウルウル感じることの証明になるのでは?と考えられています。

肌荒れにバッチリなサプリメントなんて存在しない

結局美肌にいいサプリメントはあっても、肌荒れに直接いいサプリメントってないのね?

基本的にないと考えるのが正解です。

あのチョコラBBでさえも、ちゃんと成分内容を見れば特効薬でもないことが分かりますからね。

それに、肌荒れ原因の多くは便秘を除けば内側ではなくて外側からの原因によるものです。

洗顔のしすぎ、メイクのしすぎ、フェイスマッサージなど肌に触りすぎ…

そういったことで、肌が乾燥してバリア機能が低下。刺激に弱くなってあれやすくなるのと、肌の常在菌バランスが崩れて、ひどい肌荒れを起こす黄色ブドウ球菌を増やしてしまっているからです。

ですから、肌荒れを治したいならまずスキンケアをやり過ぎていないという点を見なおさないと、どんな美肌サプリメントを飲んでも意味がないということです。

肌荒れ知らずの人は栄養バランスがいいひと

肌荒れはともかく、美肌にいいのならどれかサプリメントを飲んでいても損はないよね?

基本的に栄養不足で肌荒れになることは現代人ではほぼありません。

なので、美肌サプリメント自体も飲んでも飲まなくても差がないことのほうが多いです。

それだったら、普段より1時間睡眠時間を増やしてみてください。それだけで肌荒れが治まり、肌がツヤツヤになってくるかもしれませんよ。

十分な睡眠時間がないと、肌細胞がちゃんと生まれ変わらないからなんです。

だから何かサプリメントを飲むとしたら、アミノ酸やコラーゲンといった肌に関わるものを寝る前に飲むのが一番理想かもしれませんね。

ただ、どんな栄養でも必要以上に取れば、体はそれを排出しようとします。ですから、ある特定の栄養サプリメントというのは、飲んだら逆に肌荒れを起こすということがあります。

肌荒れ知らずの美肌の女性がどんなサプリメントを飲んでいるかというと、何も飲まずに、食事に気を使って多種品目使った料理を毎日食べていただけということのほうが多いんです。本物の美肌人はサプリメントに頼っていないんです。ちゃんと努力しているということ。

体が一番ベストな状態、一番いい調子を保つためには、何も不足してもいないし、取り過ぎてもいない栄養バランスが不可欠。だから1日30品目などバランスの良い食事をしている人は、美肌だし肌荒れなんてめったに起こしません。

ですから、あらゆる肌にいい栄養をバランス良く、消化吸収よく摂取できるものを、サプリメントではなく食事として取るなら間違いはないでしょう。

美肌人のようなすごい食事が作れなくても、自然な形で栄養をまんべんなく取れば、体は一番元気になって美肌に一歩近づくわけです。

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